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材料：

馬鈴薯2顆

豆漿3/4碗

苦茶油1大匙

鹽少許

 

 

一般的食譜是用鮮奶和奶油，不過我們家不吃鮮奶跟奶製品，所以我用豆漿和苦茶油代替，苦茶油對腸胃很好，但有些人會不喜歡它的氣味，要換成芝麻油或椰子油也可以，也都很香~

 

作法超簡單，先把馬鈴薯切塊蒸熟，用壓泥器壓成泥，跟豆漿、苦茶油和鹽拌在一起就行囉，好吃！

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